La nutrición deportiva está dirigida a aquellas personas que practican el ejercicio físico de manera habitual.
Su objetivo es asesorar, orientar y educar al deportista en su alimentación de cara a optimizar su rendimiento físico y su posterior recuperación muscular.
El trabajo físico, el descanso adecuado y la alimentación equilibrada es la base de todo deportista. De hecho, una inadecuada alimentación puede favorecer las lesiones y generar fatiga. Por ello, disponer de una planificación nutricional compuesta por una variada ingesta de alimentos proporcionará más energía a tu cuerpo, fortalecerá tus músculos y te ayudará a alcanzar tus objetivos.